エビのポーボーイサンドイッチ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
ポーボーイは、エビフライをパンにはさみ、レタスやトマト、ソースを加えたサンドイッチです。香ばしさとさっぱりした味わいが合い、昼食に手軽に食べられます。
洋食 · 調理 25分
コツ: エビの表面の水気をしっかり拭くと、パン粉がまんべんなく付きます。
コツ: 油の温度が低いと衣がべたつくことがあるので、エビを一度にたくさん入れないようにします。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- えび — 120 g
- 小麦粉 — 2 大さじ
- 卵 — 0.5 個
- パン粉 — 3 大さじ
- 食用油 — 300 ml
- バゲット — 0.5 個
- レタス — 2 枚
- トマト — 0.5 個
- マヨネーズ — 1 大さじ
- レモン汁 — 1 小さじ
- ケイジャンシーズニング — 0.5 小さじ