えびのジェノベーゼペーストのチャバタサンド レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
えびに香り豊かなバジルペーストを合わせ、チャバタにはさんだサンドイッチです。もちもちのパンとぷりぷりのえび、香ばしく塩気のあるペーストがよく合います。手軽なランチや軽めの夕食におすすめです。
パン・ブランチ · 調理 15分
コツ: えびは火を通しすぎると固くなることがあるので、色が白っぽくなったらすぐに火を止めます。
コツ: ペーストには十分な塩気があるので、味を見てから塩を加えます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- チャバタ — 1 個
- えび — 70 g
- バジルペースト — 1 大さじ
- オリーブオイル — 1 小さじ
- にんにく — 1 かけ
- レタス — 1 枚