エビロールサンド レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
エビにマヨネーズとレモン汁を加え、ふんわりしたロールパンに詰めたサンドイッチです。香ばしさの中にレモンの爽やかさが感じられ、暑い日のランチにぴったりです。
洋食 · 調理 15分
コツ: エビはゆでたあと、しっかり冷ましてから使うとマヨネーズが水っぽくなりません。
コツ: パンの内側を軽く押さえて焼き、食べる直前に具を詰めると、ふんわりしつつ縁はカリッと仕上がります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- エビ — 100 g
- ホットドッグ用パン — 1 個
- マヨネーズ — 1 大さじ
- レモン汁 — 1 小さじ
- セロリ — 15 g
- こしょう — 0.2 g
- バター — 5 g