エビとガーリックのチーズフラットブレッド レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
エビとガーリック、チーズをのせてカリッと焼いた薄焼きパンです。塩気のあるチーズとプリッとしたエビがよく合い、温かいブランチや軽めの夕食にぴったりです。
パン・ブランチ · 調理 20分
コツ: エビの水気をしっかり拭き取ると、パンがべたつきにくくなります。
コツ: エアフライヤーを使う場合は、180度で6〜8分焼き、チーズの焼け具合を確認します。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- フラットブレッド — 1 個
- エビ — 80 g
- モッツァレラチーズ — 40 g
- にんにく — 2 個
- オリーブオイル — 1 小さじ
- こしょう — 0.2 小さじ