えびガーリックバゲットレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

えびガーリックバゲットは、バゲットにガーリックバターとえびをのせ、こんがり焼いたパンです。カリッとした表面に、香ばしいバターとぷりぷりのえびがよく合い、ブランチや小腹が空いた午後のおやつにぴったりです。

パン・ブランチ · 調理 15分

栄養（1人分 131.7g）: 311.9kcal · たんぱく質 15.2g · 炭水化物 32.5g · 脂質 12.7g · ナトリウム 408.4mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: えびの水気をよく拭き取ると、バゲットがべたつきにくくなります。

コツ: バゲットが薄い場合は、焼き時間を1〜2分短くして、端が硬くなりすぎないようにします。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）