えび卵塩パン レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
えびと卵のサラダを、あっさり塩味の塩パンに詰めたサンドイッチです。香ばしいパンに、ぷりぷりのえびとやわらかな卵がよく合い、手軽な昼食やゆったりしたブランチにぴったりです。
パン・ブランチ · 調理 15分
コツ: えびの水気をしっかり切ると、卵サラダが水っぽくなりません。
コツ: 塩パンは食べる直前に切り込みを入れて具を詰めると、パンのさくっとした食感が楽しめます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 塩パン — 1 個
- えび — 4 個
- ゆで卵 — 1 個
- マヨネーズ — 1 大さじ
- こしょう — 0.1 小さじ
- レタス — 1 枚