えびのチリマヨ焼き レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
えびにチリソースとマヨネーズをのせて焼くと、甘辛さと香ばしさがよく合います。夕食のおかずにしたり、小腹が空いたときのおつまみにしたりして楽しめます。
焼き・炒め · 調理 15分
コツ: えびの大きさによって火の通り時間が変わるので、身が白く不透明になったか確認します。
コツ: エアフライヤーを使う場合は、180度で6～8分焼き、途中で一度様子を見ます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- えび — 150 g
- チリソース — 1 大さじ
- マヨネーズ — 1 大さじ
- レモン汁 — 1 小さじ
- こしょう — 0.1 小さじ