ケイジャンシュリンプライスボウル レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
ケイジャンシーズニングをまぶしたエビと温かいご飯、焼き野菜を一皿に盛りつけます。ぷりぷりのエビにスパイスの刺激と野菜の甘みがよく合います。昼食や夕食にしっかり食べたい日にぴったりです。
洋食 · 調理 25分
コツ: エビの水気をしっかり拭き取ると、フライパンに水分が出にくくなります。
コツ: ケイジャンシーズニングは商品によって塩気や辛さが違います。まず少量を加え、味を見ながら調整しましょう。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- えび — 120 g
- ご飯 — 1 杯
- ケイジャンシーズニング — 1 小さじ
- 赤パプリカ — 0.5 個
- ズッキーニ — 0.3 個
- 玉ねぎ — 0.3 個
- オリーブオイル — 1 大さじ
- レモン汁 — 1 小さじ
- 塩 — 0.5 小さじ