ケイジャンシュリンプケサディーヤ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
ケイジャンシーズニングで炒めたエビとチーズをトルティーヤで挟み、こんがり焼いたケサディーヤです。カリッとした表面と、香ばしくて少し辛い具がよく合い、ランチや夕食に手軽に楽しめます。
洋食 · 調理 20分
コツ: エビの水気をしっかり拭き取ると、具が水っぽくなりません。
コツ: チーズが溶ける前にトルティーヤに濃い焼き色がついたら、火を少し弱めて焼きます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- エビ — 100 g
- トルティーヤ — 1 個
- チーズ — 40 g
- ケイジャンシーズニング — 1 小さじ
- 玉ねぎ — 0.3 個
- 食用油 — 1 小さじ