새우바질치아바타 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

탱글한 새우와 향긋한 바질을 치아바타에 채워 만든 샌드위치예요. 쫄깃한 빵에 새우의 담백한 맛과 바질 향이 어우러져요.

탱글한 새우와 향긋한 바질을 치아바타에 채워 만든 샌드위치예요. 쫄깃한 빵에 새우의 담백한 맛과 바질 향이 어우러져요. 점심이나 여유로운 브런치로 잘 어울려요.

빵·브런치 · 조리 15분

팁: 새우는 오래 익히면 질겨질 수 있으니 색이 바뀌면 바로 불을 꺼요.

팁: 빵을 팬이나 토스터에 2분 정도 데우면 겉은 바삭하고 속은 쫄깃해져요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료

  • 치아바타 — 1 개
  • 새우 — 100 g
  • 바질 — 6 장
  • 마요네즈 — 1 큰술
  • 레몬즙 — 1 작은술
  • 올리브유 — 1 작은술
  • 후춧가루 — 0.2 작은술
  • 양상추 — 2 장

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