エビアボカドロール弁当 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
エビとアボカドをご飯と海苔で巻き、一口サイズで楽しむロール弁当です。ぷりぷりのエビと、なめらかでコクのあるアボカドがよく合い、昼食のお弁当にぴったりです。
弁当・簡単ごはん · 調理 30分
コツ: ご飯が熱いと海苔が湿ってしまうので、しっかり冷ましてから巻きます。
コツ: 包丁に少し水をつけると、ロールをきれいに切れます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ご飯 — 150 g
- エビ — 4 個
- アボカド — 0.5 個
- 巻き寿司用の海苔 — 1 枚
- レモン汁 — 1 小さじ
- 塩 — 0.2 g
- いりごま — 1 小さじ