スパムキムチカップご飯レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

スパムとキムチを炒めてご飯にのせ、卵を添えた、食べ応えのある一品です。塩気と辛みの相性がよく、忙しい日のランチや手軽な夜食にぴったりです。

粉食・屋台 · 調理 15分

栄養（1人分 389.5g）: 635.8kcal · たんぱく質 20.7g · 炭水化物 73.5g · 脂質 27.1g · ナトリウム 945.3mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: キムチの汁を入れすぎるとご飯が水っぽくなることがあるので、大さじ1杯ほどにするのがおすすめです。

コツ: スパムを先にこんがり炒めると、ご飯に香ばしさが加わります。

コツ: 卵黄を少し半熟にしてのせると、炒めご飯にやさしく混ざります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）