ザクロジュース レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
ザクロの実をなめらかにすりつぶした、甘酸っぱく濃厚なジュースです。午後に気軽に飲んだり、食後に口の中をさっぱりさせたいときによく合います。
飲み物・お茶 · 調理 10分
栄養（1人分 380g）: 192.5kcal · たんぱく質 0.8g · 炭水化物 51.8g · 脂質 0.5g · ナトリウム 2.5mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: ザクロを長く攪拌しすぎると、種の渋みが出ることがあります。
コツ: 濃い味にしたい場合は水を減らし、飲む前によく冷やします。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ザクロの粒 — 250 g
- 水 — 50 ml
- 氷 — 80 g