韓国のりフレークとトビコのご飯 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
韓国のりフレークとトビコのご飯は、温かいご飯に韓国のりフレーク、プチプチしたトビコ、シャキシャキのたくあんをのせて混ぜて食べる一品です。手軽に用意したい昼食や、軽めの夕食によく合います。
ごはん・丼 · 調理 5分
コツ: トビコとたくあんに塩気があるので、まず混ぜて味見をしてから味を足します。
コツ: 韓国のりフレークを使う場合は、ごま油を少なめにしても香ばしく仕上がります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料(1人分)
- ご飯(白米) — 1 杯
- とびこ — 2 大さじ
- 韓国のりのふりかけ — 2 大さじ
- たくあん — 2 大さじ
- ごま油 — 1 小さじ
- いりごま — 1 小さじ