アミの塩辛とニラの和え物 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
アミの塩辛の塩気とうま味に、ニラの香りとごま油の香ばしさを合わせた、さっぱりとした和え物です。ご飯と汁物を添えた食事に、食欲をそそる一品としてよく合います。
おかず・常備菜 · 調理 10分
コツ: アミの塩辛は商品によって塩加減が異なるので、まずは分量どおりに入れて味を見てから調整します。
コツ: ニラは食べる直前に和えると、香りとシャキシャキした食感が引き立ちます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ニラ — 70 g
- アミの塩辛 — 1 小さじ
- 粉唐辛子 — 0.5 小さじ
- ごま油 — 1 小さじ
- いりごま — 0.5 小さじ