해물치즈붕어빵 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

해물치즈붕어빵은 붕어 모양의 바삭한 반죽 안에 오징어와 새우, 치즈를 넣어 구운 길거리 간식이에요.

해물치즈붕어빵은 붕어 모양의 바삭한 반죽 안에 오징어와 새우, 치즈를 넣어 구운 길거리 간식이에요. 고소하고 짭짤한 치즈에 쫄깃한 해물이 어울려요. 추운 날 산책하다가 따뜻하게 즐기기 좋아요.

해산물 · 조리 20분

영양(1인분 173.2g): 열량 364.2kcal · 단백질 21g · 탄수화물 37.1g · 지방 13g · 나트륨 239.5mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 해물의 물기를 잘 닦아야 반죽 속이 질척해지지 않아요.

팁: 속재료는 가장자리까지 채우지 말고 가운데에 모아야 틀이 잘 닫혀요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료