小ねぎクリームチーズ塩パンレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

塩パンにクリームチーズと刻んだ小ねぎを挟んだ、塩気と香ばしさを楽しめるパンです。コーヒーと合わせたブランチや、小腹が空いたときのおやつにぴったりです。

パン・ブランチ · 調理 5分

栄養（1人分 115.3g）: 363.9kcal · たんぱく質 8.4g · 炭水化物 36g · 脂質 21.5g · ナトリウム 442.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 小ねぎは水気を拭き取ってから加えると、クリームチーズが水っぽくなりません。

コツ: パンを温めるときは、中のクリームチーズが溶けすぎないよう、短時間にします。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）