ねぎベーコンベーグルレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

炒めたねぎとベーコンをベーグルにはさんだ、塩気のあるブランチメニューです。もちもちのパンに、香ばしいベーコンと香り豊かなねぎがよく合います。ゆったりした朝や、手軽な昼食にぴったりです。

パン・ブランチ · 調理 12分

栄養（1人分 185.3g）: 431.8kcal · たんぱく質 16g · 炭水化物 56.3g · 脂質 15.7g · ナトリウム 918.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: ベーコンから脂が十分に出たら、サラダ油を別に加えなくても大丈夫です。

コツ: ねぎを炒めすぎないと、香りと歯ごたえが残ります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）