ソーセージと野菜の炒め物レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ソーセージと玉ねぎ、ピーマンを甘じょっぱい味付けで炒めた、なじみのある家庭のおかずです。手軽な昼食や夕食にご飯と一緒に食べやすく、お弁当のおかずにもよく合います。

おかず・常備菜 · 調理 15分

栄養（1人分 279.3g）: 399.4kcal · たんぱく質 15.9g · 炭水化物 32.3g · 脂質 23.2g · ナトリウム 1998.8mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: ソーセージに切り込みを入れると、味が絡みやすく、見た目もきれいに仕上がります。

コツ: ピーマンは最後に加えると、シャキッとした食感が残ります。

コツ: ソーセージによって塩気が違うので、しょうゆは最初からたくさん入れないようにします。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）