ソーセージとトマトのパスタ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
ソーセージの塩気と、トマトソースのさわやかな風味が調和したパスタです。具材を炒めてソースに合わせれば、平日の夕食にも満足感のある一皿になります。
洋食 · 調理 25分
コツ: ソーセージは炒めすぎると固くなることがあるので、表面に軽く焼き色がつく程度に炒めます。
コツ: トマトソースの酸味が強いときは、玉ねぎをしっかり炒めて甘みを引き出すといいですよ。
コツ: パスタはソースと合わせるときにも火が通るので、やわらかくなるまでゆでなくても大丈夫です。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料(1人分)
- ゆでたパスタ — 180 g
- ウインナーソーセージ — 60 g
- トマトソース — 150 g
- 玉ねぎ — 50 g
- にんにく — 2 個
- オリーブオイル — 1 小さじ
- バジル — 2 g
- パルメザンチーズ — 1 大さじ
- こしょう — 0.5 g
- 塩 — 1 g