塩パンのソーセージサンドレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

バターの香りとカリッとした塩の粒が魅力の塩パンに、ソーセージとシャキシャキのレタスを挟んだサンドイッチです。マスタードのピリッとした風味が加わり、手軽な朝食や軽めの昼食にぴったりです。

パン・ブランチ · 調理 10分

栄養（1人分 135g）: 362.8kcal · たんぱく質 12.5g · 炭水化物 40.5g · 脂質 17.5g · ナトリウム 843.4mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 塩パンに塩気があるので、ソーセージは別に味付けしなくてもよく合います。

コツ: 塩パンは切り口を下にしてフライパンで弱火で1分ほど焼くと、表面がカリッとします。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）