塩パンプディングレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

塩パンを卵と牛乳で作ったなめらかなカスタード液に浸して焼く、甘じょっぱいデザートです。表面は少しカリッと、中はしっとりしていて、コーヒーと一緒にゆっくり楽しみたい日にぴったりです。

おやつ・デザート · 調理 35分

栄養（1人分 234.5g）: 419kcal · たんぱく質 15.5g · 炭水化物 47.9g · 脂質 18.7g · ナトリウム 600.1mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 塩パンが焼きたてなら卵液にさっと浸し、前日に買ったパンなら5分ほどしっかり浸します。

コツ: 表面が早く色づいたら、途中でアルミホイルをふんわりかぶせます。

コツ: 完全に冷ますとカスタードがより固まり、温かいうちは中がよりやわらかく感じられます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）