あんずジュース レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
よく熟したあんずをなめらかにすりつぶした、甘酸っぱいフルーツドリンクです。氷を添えると、初夏の昼間にすっきり楽しめます。
飲み物・お茶 · 調理 5分
栄養（1人分 317g）: 66.9kcal · たんぱく質 1.8g · 炭水化物 16.6g · 脂質 0.2g · ナトリウム 1.6mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: あんずが十分に熟して甘ければ、はちみつを減らしてもおいしく作れます。
コツ: 濃厚な口当たりにしたい場合は、水を50mlほどだけ加えてミキサーにかけます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- あんず — 150 g
- 水 — 100 ml
- はちみつ — 1 小さじ
- 氷 — 4 個