살구주스 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

살구주스는 잘 익은 살구를 곱게 갈아 만든 새콤달콤한 과일 음료예요. 얼음을 곁들이면 초여름 낮에 산뜻하게 즐기기 좋아요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 317g): 열량 66.9kcal · 단백질 1.8g · 탄수화물 16.6g · 지방 0.2g · 나트륨 1.6mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 살구가 충분히 익고 달콤하면 꿀을 줄여도 좋아요.

팁: 더 진한 질감을 원하면 물을 50ml 정도만 넣고 갈아요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료