サーモン丼レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

サーモン丼は、温かいご飯にやわらかな生サーモンとしょうゆだれをのせて食べる丼です。サーモンの香ばしい風味と甘辛いたれがよく合い、ランチや軽めの夕食にぴったりです。

和食 · 調理 10分

栄養（1人分 397g）: 594.1kcal · たんぱく質 26.3g · 炭水化物 73.8g · 脂質 19.5g · ナトリウム 1211.1mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: サーモンは食べる直前に切ると、表面が乾きにくくなります。

コツ: ご飯が熱すぎるとサーモンに火が通ることがあるので、少し冷ましてからのせます。

コツ: たれは一度に全部かけず、食べながら足すと味を調整しやすいです。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）