りんごタルトレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

薄切りにしたりんごをタルト生地にのせて焼いたデザートです。サクサクで香ばしいパイ生地に、りんごの甘酸っぱさがよく合います。コーヒーと一緒に、ゆったりした午後のおやつにどうぞ。

おやつ・デザート · 調理 50分

栄養（1人分 216.5g）: 634.5kcal · たんぱく質 10g · 炭水化物 75.2g · 脂質 33.2g · ナトリウム 587.6mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: りんごを厚く切りすぎると、火が通るまで時間がかかります。

コツ: 生地がやわらかくなって扱いにくいときは、冷蔵庫に10分入れておきましょう。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）