사과타르트 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

사과타르트는 얇게 썬 사과를 타르트지 위에 올려 구운 디저트예요. 바삭하고 고소한 파이지에 사과의 새콤달콤한 맛이 어울려요.

사과타르트는 얇게 썬 사과를 타르트지 위에 올려 구운 디저트예요. 바삭하고 고소한 파이지에 사과의 새콤달콤한 맛이 어울려요. 커피와 함께 느긋한 오후 간식으로 즐기기 좋아요.

간식·디저트 · 조리 50분

영양(1인분 216.5g): 열량 634.5kcal · 단백질 10g · 탄수화물 75.2g · 지방 33.2g · 나트륨 587.6mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 사과를 너무 두껍게 썰면 익는 데 시간이 더 걸려요.

팁: 생지가 부드러워져 다루기 어렵다면 냉장고에 10분 넣어 두세요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료