사과시나몬에이드 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

사과의 달콤하고 상큼한 맛에 계피 향을 더한 탄산 음료예요. 가볍게 기분을 전환하고 싶은 오후나 식사 뒤에 잘 어울려요.

음료·차 · 조리 15분

영양(1인분 409g): 열량 118.8kcal · 단백질 0.2g · 탄수화물 30.1g · 지방 0.6g · 나트륨 2.4mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 사과 시럽을 충분히 식힌 뒤 탄산수를 부어야 거품이 덜 넘쳐요.

팁: 계핏가루가 가라앉을 수 있으니 마시기 전에 한 번 가볍게 저어 주세요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료