사과셀러리주스 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

사과의 은은한 단맛에 셀러리의 풋풋하고 산뜻한 향을 더한 생과일 주스예요. 아침이나 점심에 가볍게 곁들이고 싶을 때 잘 어울려요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 365g): 열량 109.4kcal · 단백질 0.8g · 탄수화물 27g · 지방 1.3g · 나트륨 28mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 셀러리 향을 은은하게 즐기려면 처음에는 셀러리를 조금 넣고 맛을 본 뒤 더해요.

팁: 사과가 충분히 달면 시럽이나 설탕은 넣지 않아도 돼요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료