りんごと生姜のエードレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

りんごの甘みに生姜の香りを加え、炭酸水と氷で楽しむドリンクです。秋の午後、口の中をさっぱりさせたいときによく合います。

飲み物・お茶 · 調理 5分

栄養（1人分 342g）: 75.3kcal · たんぱく質 0.3g · 炭水化物 19.1g · 脂質 0.6g · ナトリウム 2.1mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 生姜の香りをやさしく楽しみたいなら、薄切りにしてしばらく浸し、取り出してもよいです。

コツ: りんごをすりおろして加えると果肉感が出て、小さく切って加えると食感がはっきりします。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）