りんごケールレモンジュース レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
りんごのほのかな甘みにケールの青々しい香りとレモンの爽やかさを加え、なめらかに仕上げたジュースです。朝食や軽いおやつによく合い、りんごの果肉感が残っていて飲みやすいです。
飲み物・お茶 · 調理 5分
コツ: ケールの茎が太いときは、筋っぽい部分を取り除くと、よりなめらかに攪拌できます。
コツ: レモン汁はまず少量を加えて攪拌し、味を見ながら好みの量を足します。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- りんご — 0.5 個
- ケール — 1 つかみ
- レモン汁 — 1 大さじ
- 水 — 0.5 カップ