りんごとビーツのジュース レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
りんごの爽やかな甘みに、ビーツのほのかな土の香りが加わったジュースです。朝に軽く飲んだり、運動のあとに冷たい飲み物が欲しくなったりしたときによく合います。
飲み物・お茶 · 調理 10分
栄養（1人分 370g）: 103.7kcal · たんぱく質 1.4g · 炭水化物 24.9g · 脂質 1.1g · ナトリウム 58.1mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: ビーツの土の香りが強く感じられるときは、りんごを少し増やしてもいいですよ。
コツ: よりなめらかな口当たりにしたい場合は、できあがったジュースを目の細かいざるで一度こします。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- りんご — 1 個
- ビーツ — 0.5 個
- 水 — 0.5 カップ
- 氷 — 0.5 カップ