りんごとシナモンのミルクティー レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
りんごをやわらかく煮て紅茶と牛乳に加え、シナモンの香りを添えた温かいミルクティーです。りんごのほのかな甘みと紅茶の香りが合わさり、肌寒い日の軽食や食後にぴったりです。
飲み物・お茶 · 調理 12分
コツ: 牛乳は強火で温めると吹きこぼれやすいので、弱火でゆっくり温めます。
コツ: 紅茶を長く蒸らすと渋みが強くなることがあるため、3分ほどで十分です。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- りんご — 0.5 個
- 紅茶の茶葉 — 2 g
- 牛乳 — 180 ml
- シナモンパウダー — 0.3 小さじ
- 砂糖 — 1 小さじ
- 水 — 100 ml