エビマヨカップご飯レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

エビマヨカップご飯は、ご飯にサクサクの揚げエビとコクのあるマヨネーズソースをのせ、レタスを添えて食べる丼メニューです。揚げ物のサクサク感と野菜のシャキシャキ感が合わさり、食べごたえのある昼食や手軽な夕食にぴったりです。

粉食・屋台 · 調理 20分

栄養（1人分 666.7g）: 3190kcal · たんぱく質 25.4g · 炭水化物 86.3g · 脂質 296.3g · ナトリウム 275.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: エビの水気をしっかり拭き取ると、揚げるときに油がはねにくくなります。

コツ: 食べる直前にソースをかけると、エビのサクサク感が長持ちします。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）