새우마요컵밥 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

새우마요컵밥은 밥 위에 바삭한 튀김새우와 고소한 마요네즈 소스를 얹고 양상추를 곁들여 먹는 한 그릇 메뉴예요.

새우마요컵밥은 밥 위에 바삭한 튀김새우와 고소한 마요네즈 소스를 얹고 양상추를 곁들여 먹는 한 그릇 메뉴예요. 튀김의 바삭함과 아삭한 채소가 어우러져 든든한 점심이나 간단한 저녁으로 잘 맞아요.

분식·길거리 · 조리 20분

영양(1인분 666.7g): 열량 3190kcal · 단백질 25.4g · 탄수화물 86.3g · 지방 296.3g · 나트륨 275.5mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 새우의 물기를 충분히 닦으면 튀길 때 기름이 덜 튀어요.

팁: 소스는 먹기 직전에 뿌리면 새우의 바삭한 식감이 오래가요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료