エビとマンゴーのサラダレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ぷりっとしたエビと甘いマンゴーをベビーリーフにのせたサラダです。爽やかなライムドレッシングがよく合い、軽く食べたい夏の昼食や夕食にぴったりです。

サラダ・軽食 · 調理 15分

コツ: エビは加熱しすぎると硬くなることがあるので、中まで火が通ったらすぐに取り出します。

コツ: マンゴーが十分甘ければ、はちみつを半量にしても爽やかな味わいに仕上がります。

コツ: 野菜の水気をしっかり切ると、ドレッシングが水っぽくなりません。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）