새우젓애호박감자국 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

애호박과 감자를 새우젓으로 간해 맑게 끓인 국이에요. 부드러운 감자와 산뜻한 애호박에 새우젓의 감칠맛이 어울려 여름 밥상에 곁들이기 좋아요.

국·찌개·탕 · 조리 25분

영양(1인분 665.5g): 열량 110.1kcal · 단백질 4.2g · 탄수화물 24.9g · 지방 0.2g · 나트륨 226.2mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 새우젓마다 짠맛이 다르니 처음부터 많이 넣지 말고 조금씩 간을 맞춰요.

팁: 감자를 얇게 썰면 애호박과 익는 시간이 비슷해져요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료