새우장김밥 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

새우장김밥은 간장에 숙성한 새우와 밥, 단무지, 아삭한 채소를 김에 말아 한입 크기로 먹는 김밥이에요.

새우장김밥은 간장에 숙성한 새우와 밥, 단무지, 아삭한 채소를 김에 말아 한입 크기로 먹는 김밥이에요. 짭짤하고 고소한 새우에 단무지의 산뜻한 맛이 어울려 도시락이나 간단한 점심으로 좋아요.

해산물 · 조리 20분

영양(1인분 291.3g): 열량 356.4kcal · 단백질 20.2g · 탄수화물 53.6g · 지방 5.9g · 나트륨 144.3mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 새우장 국물이 밥에 많이 묻으면 김이 눅눅해질 수 있어요. 새우의 국물을 충분히 털어 넣어요.

팁: 새우장이 이미 간이 되어 있으니 밥에 소금이나 간장을 더하지 않아도 맛이 잘 어울려요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료