えびの醤油漬けビビンバレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

醤油にさっと漬けたえびを温かいご飯にのせ、卵黄と海苔を添えて混ぜて食べる丼です。ほどよい塩気のえびとまろやかな卵黄がよく合い、手軽ながら満足感のある昼食や夕食にぴったりです。

ごはん・丼 · 調理 25分

栄養（1人分 373.5g）: 523.4kcal · たんぱく質 24g · 炭水化物 77.8g · 脂質 11.5g · ナトリウム 1223.3mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: えびの水気はしっかり拭き取ると、たれが薄まりません。

コツ: 卵黄は食べる直前にのせると、よりなめらかに混ざります。

コツ: 生えびを使うときは刺身用の新鮮なものを選び、長時間室温に置かないようにします。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）