えびとアスパラガスのサラダ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
えびとアスパラガスに、さっぱりしたレモンドレッシングを合わせたサラダです。ぷりぷりのえびとシャキシャキした野菜がよく合い、昼食や軽めの夕食にぴったりです。
サラダ・軽食 · 調理 15分
コツ: えびの水気を拭いてから焼くと、フライパンではねにくくなります。
コツ: アスパラガスは火を通しすぎないと、シャキッとした食感が楽しめます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- えび — 100 g
- アスパラガス — 4 個
- ベビーリーフ — 1 つかみ
- レモン汁 — 1 大さじ
- オリーブオイル — 1 大さじ
- はちみつ — 0.5 小さじ
- 塩 — 0.1 小さじ
- こしょう — 0.1 小さじ