새우아보카도비빔밥 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

새우와 아보카도, 아삭한 채소를 밥에 올리고 새콤한 양념을 곁들여 비벼 먹는 한 그릇이에요.

새우와 아보카도, 아삭한 채소를 밥에 올리고 새콤한 양념을 곁들여 비벼 먹는 한 그릇이에요. 고소하고 산뜻해서 점심이나 가벼운 저녁에 잘 어울려요.

밥·한 그릇 · 조리 15분

영양(1인분 463.8g): 열량 588.6kcal · 단백질 22.7g · 탄수화물 79.5g · 지방 19.7g · 나트륨 160.8mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 아보카도는 먹기 직전에 썰면 색이 덜 변해요.

팁: 새우는 오래 익히면 질겨질 수 있으니 색이 불투명해지면 바로 불에서 내려요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료