えびのレモンバターステーキレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

えびをこんがり焼き、バターとレモンで香りを加えた一皿です。ぷりぷりのえびに、バターのコクとさわやかな酸味が合わさり、特別な夕食や週末の食事にぴったりです。

洋食 · 調理 15分

栄養（1人分 202.5g）: 288.1kcal · たんぱく質 27.9g · 炭水化物 4.5g · 脂質 17.1g · ナトリウム 843.7mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: えびの水気をしっかり拭くと、フライパンでこんがり焼けます。

コツ: バターは最後に加え、弱火で溶かすと香りがよく立ちます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）