生姜ゆず茶 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
生姜ゆず茶は、ゆず茶に生姜を加え、お湯に溶かして飲むお茶です。ゆずの爽やかな甘酸っぱさのあとに、生姜のピリッとした香りがほんのり残ります。食後や肌寒い日に、ひと息つきたいときによく合います。
飲み物・お茶 · 調理 5分
栄養（1人分 245g）: 108.7kcal · たんぱく質 0.2g · 炭水化物 26.5g · 脂質 0g · ナトリウム 7.4mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: 生姜の香りをやさしく楽しみたいなら、生姜を薄切りにして短時間だけ煮出します。
コツ: ゆず茶の甘みが強いときは、水を少し足して調整します。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ゆず茶 — 2 大さじ
- 生姜 — 1 小さじ
- 水 — 1 カップ