生姜りんご茶 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
生姜のぴりっとした香りと、りんごのほのかな甘みを温かく抽出して楽しむお茶です。肌寒い日におやつと一緒に飲んだり、夜にゆっくり味わったりするのにぴったりです。
飲み物・お茶 · 調理 15分
栄養（1人分 402g）: 75.3kcal · たんぱく質 0.3g · 炭水化物 19.1g · 脂質 0.6g · ナトリウム 0.3mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: りんごは皮ごと使うと、ほのかな果物の香りと色が加わります。
コツ: 生姜の香りを強くしたいときは少し多めに入れ、辛みが気になるときは煮たあとに取り出します。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- りんご — 0.5 個
- 生姜 — 5 g
- 水 — 300 ml
- はちみつ — 1 小さじ