ロゼラーメン レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
ロゼラーメンは、ラーメンに牛乳とコチュジャンだれを加えた、まろやかさと辛さがよく合う一品です。手軽に作れて食べごたえもあるので、昼食や夕食にぴったりです。
粉食・屋台 · 調理 10分
栄養（1人分 459g）: 702kcal · たんぱく質 21g · 炭水化物 88.5g · 脂質 28.2g · ナトリウム 1539.4mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: 牛乳を加えたあとは、強火ではなく中弱火で煮ると、鍋底にこびりつきにくくなります。
コツ: スープを濃いめにしたい場合は水を少なめにし、ラーメンのスープの素は味を見ながら調整します。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ラーメンの麺 — 1 個
- 牛乳 — 120 ml
- コチュジャン — 0.5 大さじ
- ラーメンのスープ — 0.5 袋
- チーズ — 1 枚
- 長ねぎ — 10 g
- 水 — 180 ml