로제라면 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

로제라면은 라면에 우유와 고추장 양념을 더해 국물이 부드럽고 매콤하게 어우러지는 한 그릇이에요.

로제라면은 라면에 우유와 고추장 양념을 더해 국물이 부드럽고 매콤하게 어우러지는 한 그릇이에요. 간단히 끓여 든든하게 먹고 싶은 점심이나 저녁에 잘 맞아요.

분식·길거리 · 조리 10분

영양(1인분 459g): 열량 702kcal · 단백질 21g · 탄수화물 88.5g · 지방 28.2g · 나트륨 1539.4mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 우유를 넣은 뒤에는 센 불보다 중약불로 끓이면 냄비 바닥에 눌어붙는 것을 줄일 수 있어요.

팁: 국물이 더 걸쭉한 편을 좋아하면 물을 조금 덜 넣고, 라면 수프는 맛을 보며 조절해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료