로제라볶이 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

로제라볶이는 떡과 라면, 어묵을 고추장과 크림을 섞은 소스에 끓여 먹는 분식이에요.

로제라볶이는 떡과 라면, 어묵을 고추장과 크림을 섞은 소스에 끓여 먹는 분식이에요. 매콤한 맛에 크림의 부드러움이 더해져 든든하고, 점심이나 저녁에 간단히 한 끼로 즐기기 좋아요.

분식·길거리 · 조리 20분

영양(1인분 643g): 열량 1203.5kcal · 단백질 23.8g · 탄수화물 156.3g · 지방 54.6g · 나트륨 1927.6mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 라면 면은 떡이 어느 정도 익은 뒤 넣어야 너무 퍼지지 않아요.

팁: 소스가 빨리 졸아들면 물을 한두 큰술씩 보태며 농도를 맞춰요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료