焼き野菜のタルト レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
なすとズッキーニ、パプリカにチーズをのせて、香ばしく焼き上げた塩味のタルトです。サクサクの生地とやわらかな野菜がよく合い、軽い昼食や週末のブランチにぴったりです。
洋食 · 調理 40分
コツ: 野菜を先に焼いておくと水分が抜け、タルト生地がべたつきにくくなります。
コツ: 生地に早く焼き色がついたら、縁にアルミホイルをふんわりかぶせて焼きます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- タルト生地 — 1 個
- なす — 0.5 個
- 韓国かぼちゃ — 0.3 個
- 赤パプリカ — 0.3 個
- モッツァレラチーズ — 30 g
- オリーブオイル — 1 小さじ
- 塩 — 0.3 小さじ
- こしょう — 0.1 小さじ