焼き芋とフェタチーズのサラダレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

焼き芋に塩気のあるフェタチーズと香ばしいナッツを合わせたサラダです。温かくやわらかな焼き芋とカリッとしたナッツが合わさり、昼食や夕食の付け合わせにぴったりです。

サラダ・軽食 · 調理 35分

栄養（1人分 230.5g）: 498.3kcal · たんぱく質 9.1g · 炭水化物 65.7g · 脂質 22.7g · ナトリウム 316.6mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: さつまいもは大きさをそろえて切ると、均一に火が通ります。

コツ: フェタチーズは塩気があるので、塩を加えずにまず味見をしてください。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）