焼き芋コールドブリュー レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
冷たく抽出したコーヒーに、焼き芋の香ばしい甘みを加えたドリンクです。コーヒーの香ばしさのあとに、ほんのりとしたさつまいもの香りが続き、昼食後やけだるい午後にゆっくり飲むのにぴったりです。
飲み物・お茶 · 調理 5分
栄養（1人分 300g）: 111.8kcal · たんぱく質 3.5g · 炭水化物 19.7g · 脂質 2g · ナトリウム 60.7mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: さつまいもが温かい場合は、まず牛乳と混ぜてからしっかり冷ますと、氷が早く溶けません。
コツ: さつまいもの粒感を楽しみたい場合は、完全につぶさず少し残しても大丈夫です。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- コールドブリューコーヒー — 150 ml
- 焼き芋 — 40 g
- 牛乳 — 50 ml
- 氷 — 4 個